af Casper Nielsen | okt 17, 2019 | Blogindlæg
Slidgigt, mere korrekt kaldet: Artrose Slidgigt er navn for en tilstand i kroppens led, hvor knoglebrusken af forskellige årsager gradvist svinder ind. Dette fører til en fortætning af knoglestrukturen i leddet, hvorved frie nerveender blotlægges. Ved store...
af Casper Nielsen | sep 16, 2019 | Blogindlæg
Rheumatoid artrit – Normalt kaldet “Leddegigt” Leddegigt er en vedvarende sygdom i immunsystemet, som forekommer hos ca. 1% af befolkningen. Den har en del ærgelige konsekvenser herunder smerte, nedsat styrke, indskrænket bevægelighed samt fejlstillinger...
af Thomas Petersen | sep 10, 2019 | Blogindlæg, Træning
Den korrekte teknik for udførelsen af et squat er for tiden et meget omdiskuteret emne. For hvad er den korrekte teknik i et squat? Optimalt set er den korrekte udførelse af et squat den teknik, hvor man kan løfte flest kilo smertefrit. En meget vigtig tilføjelse er,...
af Casper Nielsen | aug 24, 2019 | Blogindlæg
Løberknæ, traktus iliotibialis friktions syndrom , runners knee eller IT-band syndrom, som det også bliver kaldt , er en vævsirritations tilstand (inflammation), der opstår som følge af gentagne friktioner mellem den yderste og nederste del af lårbenetsstrukturer og...
af Casper Nielsen | jul 17, 2019 | Blogindlæg, Fysioterapi
Musearm, mussearm, museskade, tennisalbue, tendovaginitis, tennisarm, golf albue, tendinitis, keyboardarm, overbelastning, karpal tunnel syndrom. Kært barn har mange navne. I vores vaneprægede liv er det desværre oftere og oftere at vi må stå til tåls med musearm og...
af Casper Nielsen | feb 10, 2019 | Blogindlæg
Når du påbegynder styrketræning eller træner en ny styrkeøvelse, vil den primære årsag til at din styrke forøges i starten skyldes ændringer i nervesystemet. Dette skyldes at hjernens evne til at udtænke, og ligeledes udføre bevægelsen, bliver bedre. Hvorefter du vil...
