29 87 75 99

Aspænding og træning af kropsbevidsthed

Til alle som ønsker at øge balancen mellem mental og kropslig bevidsthed.

Vores forløb bygger på kropsbevidsthedsterapi, også kaldet BBAT.
Det er en behandlingsmetode, som gennem bevægelsesterapi, øger bevidstheden mellem dig og din krop.

Fokus i bevægelserne er på åndedræt, grounding, kropsafgrænsing, flow og relation til dine omgivelser.

Formålet med BBAT er at give dig et øget mentalt nærvær og en bedre forståelse for din krop.

Hvorfor afspænde og træne kropsbevidsthed?

Kropsbevidsthedsterapi er en behandlingsmetode som skaber bedre kontakt til egen krop gennem bevægelse, grounding, centrering, kropsafgænsing og åndedræt.

Fokus på Vejtrækning og afspænding

Dine muskler slapper af, din vejrtrækning bliver dybere og dine bevægelser mere frie.

oplev Indre ro og nærvær

Du bliver bedre i stand til at håndtere hverdagens udfordringer og foretage hensigtsmæssig adfærd.

Færre smerter

Du vil få et ændret kendskab til din krop og hvad den kan. Det vil hjælpe dig til at tackle dine smerter mere hensigtsmæssigt, og du vil blive mindre begrænset.

Måske ikke det du forventer ved en fysioterapeut

Mange har en forventning om, at når man går til fysioterapeut, så handler det om at terapeuten foretager en undersøgelse, og derefter kommer med en vurdering/diagnose.

Så lægger man sig på briksen for at blive fikset, og hvis man er uheldig, får man også øveler med hjem, som hjemmeopgave til næste gang. 

Hos AscendFys forsøger vi at holde os fra briksen, og kun benytte behandling som middel til målet. Nemlig at gøre dig i stand til at kunne håndtere dine udfordringer selv. Det er vores vigtigste opgave at få dig gjort aktiv i processen, og jo færre gange det er nødvendigt at vi ses, jo bedre. Synes vi. 

Det tilbyder vi også

Klassisk fysioterapi

Online kost/vægttabsforløb

Afspænding og træning af kropbevidsthed