Blog
Bliv klogere på kroppen, skader og skavanker.
Gratis efterfødselstræning og gode råd til dig, som lige har født.
Efter en fødsel er det ganske normalt at have lidt topmave, en svagere bækkenbund og andre gener, der kan opstå. Heldigvis kan man genoptræne det meste, og det vil vi gerne guide dig igennem. Her tilbyder vi gratis efterfødselstræning med træningsprogrammer og gode...
Sådan her, kan dit udendørs træningsprogram se ud
Udendørs træning – hvorfor og hvordan? Det er skønt at være udenfor når solen skinner og vejret er godt, men det kan være svært lige at gennemskue hvordan man kan træne udendørs – særligt når det er uden træningsudstyr. Derfor har vi lavet en række gode grunde til at...
Hovedpine i fem forskellige former
Det kan være svært at kende forskel, men der findes faktisk flere forskellige typer af hovedpine. Denne lille artikel er skrevet for at give et kort overblik og gennemgår blot de vigtigste punkter til hver type. Lider du af smerter i hovedet vil det være en fordel at...
Gratis efterfødselstræning og gode råd til dig, som lige har født.
Efter en fødsel er det ganske normalt at have lidt topmave, en...
Sådan her, kan dit udendørs træningsprogram se ud
Udendørs træning – hvorfor og hvordan? Det er skønt at være udenfor...
Spørgsmål til Udendørs fitness og træning med AscendFys.
Vores træning kan også kaldes udendørs fitness, og vi har her samlet...
Udendørs træning, motion, øvelser og fitness i Søndermarken, København
Udendørs Træning, Motion og fællesskab: Hvis du ikke allerede har...
Udfordringer og bevægelseslege.
Velkommen til udfordringer og bevægelseslege 2020 Corona-version. Vi...
Hovedpine i fem forskellige former
Det kan være svært at kende forskel, men der findes faktisk flere...
Styrketræning – de grundlæggende principper
Det drejer sig først om fremmest om én ting. Styrketræning handler...
Fysioterapi online har mange fordele
Fysioterapi Online, er ikke bare et påfund. Online Fysioterapi kan...
Slidgigt – eller bare grå hår og rynker på indersiden?
Slidgigt, mere korrekt kaldet: Artrose Slidgigt er navn for en...
Rheumatoid artrit – Normalt kaldet “Leddegigt”
Rheumatoid artrit – Normalt kaldet "Leddegigt" Leddegigt er en...