Blog
Bliv klogere på kroppen, skader og skavanker.
Spørgsmål til Udendørs fitness og træning med AscendFys.
Vores træning kan også kaldes udendørs fitness, og vi har her samlet de mest hyppige spørgsmål og svar (FAQ). Vi håber du får et godt overblik over, hvordan vores træning foregår ved at læse dette indlæg. Q: Hvad koster Udendørs fitness og træning med AscendFys? Det...
Udendørs træning, motion, øvelser og fitness i Søndermarken, København
Udendørs Træning, Motion og fællesskab: Hvis du ikke allerede har besluttet dig, så læs med her og oplev, at udendørs træning i København har så mange fordele at det bliver netop din fortrukne træningsform. Træning udendørs har efterhånden været en trend i København...
Ingen resultater fundet
Siden du anmodede om kunne ikke findes. Prøv at præciser din søgning, eller brug navigationen ovenfor til at lokalisere indlægget.
Den “Rigtige” Squat-Teknik
Den korrekte teknik for udførelsen af et squat er for tiden et meget...
Løberknæ? lær om årsag og behandling her
Løberknæ, traktus iliotibialis friktions syndrom , runners knee...
Træt af musearm?
Musearm, mussearm, museskade, tennisalbue, tendovaginitis,...
Ændringer i nervesystemet skaber styrke
Nervesystemet ændrer sig ved opstart af styrketræning Når du...
Er du katastrofetænker? Find ud af det her.
"Det er forfærdeligt og jeg tror, at det aldrig bliver bedre." "Jeg...
Skitræning – undgå skiskader
Skitræning er vigtig for at undgå skiskader via en knæskade,...
Gradueret eksponering
Hele tanken er, at du KUN laver det du kan, så belastningen eller...