Sådan her, kan dit udendørs træningsprogram se ud
Udendørs træning – hvorfor og hvordan? Det er skønt at være udenfor når solen skinner og vejret er godt, men det kan være svært lige at gennemskue hvordan man kan træne udendørs – særligt når det er uden træningsudstyr. Derfor har vi lavet en række gode grunde til at...
Spørgsmål til Udendørs fitness og træning med AscendFys.
Vores træning kan også kaldes udendørs fitness, og vi har her samlet de mest hyppige spørgsmål og svar (FAQ). Vi håber du får et godt overblik over, hvordan vores træning foregår ved at læse dette indlæg. Book din plads på vores træning nu Q: Hvad koster Udendørs...
Udfordringer og bevægelseslege.
Velkommen til udfordringer og bevægelseslege 2020 Corona-version. Vi har det alle sammen lidt svært for tiden, og derfor har vi sammensat en række små sjove opgaver, øvelser eller besværligheder. Du kan udføre dem for at få en øget kropsbevidsthed og en ændret...
Hovedpine i fem forskellige former
Det kan være svært at kende forskel, men der findes faktisk flere forskellige typer af hovedpine. Denne lille artikel er skrevet for at give et kort overblik og gennemgår blot de vigtigste punkter til hver type. Lider du af smerter i hovedet vil det være en fordel at...
