af Thomas Petersen | sep 10, 2019 | Blogindlæg, Træning
Den korrekte teknik for udførelsen af et squat er for tiden et meget omdiskuteret emne. For hvad er den korrekte teknik i et squat? Optimalt set er den korrekte udførelse af et squat den teknik, hvor man kan løfte flest kilo smertefrit. En meget vigtig tilføjelse er,...
af Casper Nielsen | jan 20, 2017 | Blogindlæg, Genoptræning, Træning
Danskere kommer oftere til skade på skiferien, sammenlignet med vores naboer. Det viser tal fra forsikringsselskabet Tryg. Sidste år, registrerede Tryg Alarm 1.342 skiskadede danskere på pisterne i Østrig, Frankrig, Italien og Schweiz. Følg vores skitræning udarbejdet...
af Casper Nielsen | dec 21, 2016 | Blogindlæg, Fysioterapi, Genoptræning, Sponsoreret top atleter, Træning
Hos AscendFys har vi valgt at sponsorere nogle af Danmarks top atleter inden for kampsportens verden. Dette har sikret flere af dem, de er kommet tilbage fra seriøse skader, samt sikret skadeforbyggelse mod flere skader. Da sport på højt plan slider på hele...
af Casper Nielsen | aug 4, 2016 | Blogindlæg, Træning
Hele tanken er, at du KUN laver det du kan, så belastningen eller udfordringen ikke overstiger din formåen. På den måde tillades vævet at hele og efterfølgende kan man øge træningsbelastningen Genoptræning på den halve tid, ved at bruge dette simple princip!...
