Efter en fødsel er det ganske normalt at have lidt topmave, en svagere bækkenbund og andre gener, der kan opstå. Heldigvis kan man genoptræne det meste, og det vil vi gerne guide dig igennem. Her tilbyder vi gratis efterfødselstræning med træningsprogrammer og gode...
Udendørs træning – hvorfor og hvordan? Det er skønt at være udenfor når solen skinner og vejret er godt, men det kan være svært lige at gennemskue hvordan man kan træne udendørs – særligt når det er uden træningsudstyr. Derfor har vi lavet en række gode grunde til at...
Vores træning kan også kaldes udendørs fitness, og vi har her samlet de mest hyppige spørgsmål og svar (FAQ). Vi håber du får et godt overblik over, hvordan vores træning foregår ved at læse dette indlæg. Book din plads på vores træning nu Q: Hvad koster Udendørs...
Udendørs Træning, Motion og fællesskab: Hvis du ikke allerede har besluttet dig, så læs med her og oplev, at udendørs træning i København har så mange fordele at det bliver netop din fortrukne træningsform. Træning udendørs har efterhånden været en trend i København...
Det drejer sig først om fremmest om én ting. Styrketræning handler om at blive stærk! Sådan er det. Men, man kan være stærk på mange måder og i forskellige situationer. I vægttræningslokalet, som gymnast i forskellige discipliner eller som udholdenhedsatlet, der bare...
Den korrekte teknik for udførelsen af et squat er for tiden et meget omdiskuteret emne. For hvad er den korrekte teknik i et squat? Optimalt set er den korrekte udførelse af et squat den teknik, hvor man kan løfte flest kilo smertefrit. En meget vigtig tilføjelse er,...
Det er mit klare mål at skabe rammer hvor patienterne føler sig trygge, hørt og godt behandlet. Det er især faktorer indenfor psykologi, mentalitet og adfærd som interesser mig, og jeg bestræber mig altid på at se mennesket frem for skaden.
Line Knudsen
Fysioterapeut
Det er en særligt stor passion for mig at dygtiggøre atleter frem mod det mål, de har sat sig og samtidig give gode redskaber til at overkomme en skade. Jeg går meget op i at vælge en behandlingstilgang, hvor klienten stadigvæk kan udføre den sports- eller arbejdsmæssige aktivitet som gør dem glade, dog i en tilpasset grad efter skadens omfang.
