af Casper Nielsen | jun 3, 2020 | Træning
Udendørs træning – hvorfor og hvordan? Det er skønt at være udenfor når solen skinner og vejret er godt, men det kan være svært lige at gennemskue hvordan man kan træne udendørs – særligt når det er uden træningsudstyr. Derfor har vi lavet en række gode grunde til at...
af Casper Nielsen | maj 24, 2020 | Træning
Vores træning kan også kaldes udendørs fitness, og vi har her samlet de mest hyppige spørgsmål og svar (FAQ). Vi håber du får et godt overblik over, hvordan vores træning foregår ved at læse dette indlæg. Book din plads på vores træning nu Q: Hvad koster Udendørs...
af Casper Nielsen | maj 22, 2020 | Træning
Udendørs Træning, Motion og fællesskab: Hvis du ikke allerede har besluttet dig, så læs med her og oplev, at udendørs træning i København har så mange fordele at det bliver netop din fortrukne træningsform. Træning udendørs har efterhånden været en trend i København...
af Casper Nielsen | apr 9, 2020 | Træning
Det drejer sig først om fremmest om én ting. Styrketræning handler om at blive stærk! Sådan er det. Men, man kan være stærk på mange måder og i forskellige situationer. I vægttræningslokalet, som gymnast i forskellige discipliner eller som udholdenhedsatlet, der bare...
af Casper Nielsen | sep 10, 2019 | Træning
Den korrekte teknik for udførelsen af et squat er for tiden et meget omdiskuteret emne. For hvad er den korrekte teknik i et squat? Optimalt set er den korrekte udførelse af et squat den teknik, hvor man kan løfte flest kilo smertefrit. En meget vigtig tilføjelse er,...
af Casper Nielsen | jan 20, 2017 | Træning
Skitræning er vigtig for at undgå skiskader via en knæskade, rygskade, ankelskade eller andet i bevægeapparatet Danskere kommer oftere til skade på skiferien, sammenlignet med vores naboer. Det viser tal fra forsikringsselskabet Tryg. Sidste år, registrerede Tryg...
